Lipsa chefului de muncă şi oboseala cronică

Chestiile astea merg mână în mână. Nu ai nici un chef de muncă, te simţi obosit, îţi vine să dormi în loc să munceşti? Înseamnă că ai o problemă mare pe care nu o conştientizezi. De asta am şi denumit-o cronică. Pentru că în timp se cronicizează, ajungi mereu obosit, fără să îţi dai seama. La primul semn de oboseală din timpul zilei te duci urgent şi îţi faci o cafea. Pentru termen lung ar trebui să dai o tură pe la farmacie şi să cumperi nişte vitamine, minerale şi lecithina. Repet, dacă te ia somnul în timpul programului/serviciului soluţia NU este să lâncezeşti acolo până la ora 5 când spargi uşa şi te duci acasă sa dormi. Soluţia este să te trezeşti. Te speli cu apă rece pe faţă şi bei o cafea.

Stresul: la chestia asta soluţia este să iei o scurtă pauză de relaxare, sau să tragi un pui de somn. Evident, dacă lucrezi contra cronometru atunci nu ai de ales. Lucrezi sub stres.